Menurut pakar App Store, tahun lalu diadakan di bawah slogan "Me time", yang bermaksud bahawa yang paling popular di kalangan pengguna peranti "Apple" telah menjadi aplikasi yang membantu menjaga kesihatan. Sekiranya anda belum memilikinya, kami menyarankan anda memuat turunnya.
Gembira
Program ini akan menjaga kesihatan mental anda. Dia menawarkan untuk memberitahu tentang dirinya, kemudian membantu mencari pelatih, memberi peluang untuk berkomunikasi dengannya dalam talian, untuk menerima nasihat dan bantuan darinya. Pelatih akan membuat rancangan tindakan untuk anda, anda akan melakukan latihan dan mengesan kemajuan anda dalam jadual khas. Perkhidmatan jurulatih akan berharga $ 99 sebulan. Pembangun mendakwa bahawa kebanyakan orang menyelesaikan program ini hanya dalam 3 bulan.
Ruang Depan: Meditasi Berpandu
Pengajar Meditasi Poket mengajar anda bagaimana untuk tenang dan fokus. Aplikasi ini juga mempunyai ciri-ciri seperti: meditasi pendek (2-3 minit), meditasi bertema, pelajaran perhatian dari pakar Andy Paddicomb, suara untuk tidur, bantuan kecemasan semasa serangan panik. Program ini percuma dan mempunyai versi Android.
Mend: Penjagaan Diri Untuk Perpisahan
Pembangun aplikasi memastikan bahawa produk mereka akan membantu mengatasi kesakitan kehilangan, hubungan yang putus, dan tekanan serius di tempat kerja. Setiap hari anda perlu mendengarkan perasaan anda, menuliskannya dalam aplikasi buku nota, dan kemudian menerima nasihat mengenai tingkah laku selanjutnya. Utiliti ini juga mengandungi artikel berguna dan video tematik, wawancara dengan orang yang pernah mengalami sesuatu yang serupa - seperti kumpulan sokongan maya dan psikoterapis peribadi di dalam poket anda. Program ini percuma.
